So, da bin ich wieder, habe lange nichts mehr von mir hören lassen.  Die vier Wochen intensiven Trainings sind vorbei, das hoch gesteckte Ziel haben wir nur knapp verfehlt. Doch woran lag es? Nächste Woche habe ich den letzten Kontrolltermin in der Medical Well Clinic Dresden, und werde die Gelegenheit nutzen, neben Untersuchung und Messung gemeinsam mit Ines Knittel und Dr. Michael Meinking die vergangene Zeit und die Ergebnisse bzw. die Hintergründe der Ergebnisse auszuwerten.

Ich bin ein bisschen leiser geworden. Klar macht die ganze Sache Spaß. Klar bringt sie positive Veränderungen im Körper und im Geist mit sich. Es schafft eine beginnende Freundschaft (auch Trainer sind Menschen), es bringt neue Erkenntnisse (auch Harleyrocker sind nahbar und dufte Typen!). Aber es zeigt mir auch einfach unumwindliche Grenzen. Du kannst Dich besiegen, Deinen Schweinehund zum Teufel jagen und am Kühlschrank mittlerweile auch ohne Vorhängeschlösser davor einfach so vorbei gehen.

Aber den Kampf gegen die Zeit werde ich wohl verlieren.

Samstag. Trainingsfrei. Soll man meinen, aber ich bin im Wahn. Meine Mutter, also die Oma meiner Kinder ist ein paar Tage zu Besuch und beschäftigt sich gerne mit meinem Engel und meinem Teufelchen. Also Termin vereinbart: Samstag 12:00 Uhr wurde wieder geschwitzt! Krafttraining unter Strom in der Körperströmung. Es lag wahrscheinlich am Wochenendfeeling, aber wir haben gepowert! Genial.

1. Habe das Ausdauertraining heute abend abgesagt. Aber nur weil ich
2. von 8:00 - 13:00 Uhr einen Umzug als Schlepper ohne Aufzug mitgemacht habe.

Ist ja so nicht weiter tragisch, aber meine drei Kollegen waren zum einen ein einer militärischen Eliteeinheit abstammendes und heute als Türsteher tätiges Muskelpaket und zum anderen zwei durchtrainierte Allkämpfer. Die erste Pause hatten wir also vor Beginn des Umzugs und die zweite, als die neue Wohnung komplett bestückt war. Aha, Ihr meint, es gab ne Fahrzeitpause?

Ich habe es, glaube ich, schon einmal erwähnt. Für einen Ottonormalverbraucher wie mich, ist die üppige Anzahl der ganzen Kosmetikfläschen im Handwaschraumbereich des Living Well einfach unüberschaubar. In Ermangelung der Nutzung (ich dusche ja, das reicht doch!), hat sich mir der Inhalt sowie die erfahrene Benutzung noch nicht so richtig erschlossenen. Es gibt: 1. Flüssigseife, 2. After-Shave-Lotion, 3. Haargel und 4. Bodylotion.

Was dieses Trainieren alles noch so mit sich bringt, außer wechselhafter Emotionen irgendwo zwischen Frustration und erfolgsbedingter Glückseeligkeit - hat mir dieser Donnerstag abend einmal mehr gezeigt. Aber von Anfang an.

Haltet mich meinetwegen für bekloppt, aber letzte Nacht hatte ich einen aufregenden Traum. Da mein Latissimus gestern üppig mit Strom versorgt wurde, hatte dieser eine besonders unruhige Nacht. Selbiger war dann auch schuld am Traum.

Tag 15. Bergfest! Aber zu feiern gibt es nichts, die Gewichtskurve steckt noch irgendwo im vorgestern, die hat noch ganz schön aufzuholen! EMS-Ausdauer ist dran. Nun geht das ganze Prozedere schon fast routiniert, Handtücher abholen, umziehen, einsprühen, ankabeln und beim Minuten zählen mit dem Schweinehund diskutieren.
Ich habe mir die Trainingszeit mittlerweile in Viertelstunden-Etappen eingeteilt, in denen ich ein paar Sekunden anhalte und die Wasserflasche ansetze. Trinken beim Laufen geht nicht mehr, Stromintensität und das Intervall (6 sek./2 sek.) lassen das einfach nicht mehr zu.

Komme grad aus der Körperströmung, heute stand Krafttraining auf dem Plan. Nachdem mich in den letzten Tagen ganze 2.550 gramm reudige untreue Muskeln verlassen haben, hatte der klägliche Rest umso mehr zu arbeiten. So fühlte ich mich jedenfalls.

Marcel meinte dazu, dass die Muskeln nun kräftiger werden, drahtiger, sich praktisch definieren. Schön, wenn sich die eitlen Dinger einbilden, sich definieren zu müssen. Das nützt denen aber nichts, so lange sie sich unter dem dicken Polster verstecken. Das muss weg!